STAGE EXPLORATION

du 13 au 15 juin 2025*

 

Puisque le corps ne ment pas et contient une sagesse incommensurable,

nous allons utiliser celui-ci pour te permettre de mettre à jour tes trésors.

 

Nous sommes puissants intérieurement, mais peu d'entre nous y croient et se cantonnent à rester dans le connu qui finalement nous emprisonne dans nos blocages, réactions, frustrations…

 

Les clés sont déjà en toi mais la plupart du temps tu les cherches à l’extérieur.

Nous te proposons d’apprendre à les mettre en lumière et à les utiliser pour :

 

♦  Créer une connexion profonde et aimante avec toi-même à travers ton sens corporel et permettre au mental de se relâcher peu à peu,

♦  Apprendre à mieux te connaître, pour petit à petit t’ouvrir à ton authenticité en toute confiance, plutôt qu’au personnage que tu as créé pour t’adapter et te sentir aimé(e),

♦  Apporter de la reconnaissance à tes parts blessées afin de sortir des attentes et des projections qui peuvent ruiner tes relations,

♦ Être capable d’écouter tes ressentis avec bienveillance, pour pouvoir communiquer à l’autre d’une manière claire et transparente ton vécu intérieur, plutôt que dans la réactivité,

♦  Etre capable d’écouter l’autre de la même manière, pour nourrir la confiance dans le lien et la communication,

♦ Découvrir et intégrer que derrière tous les inconforts présents dans ta vie se cachent des ressources insoupçonnées qui te ramènent à une confiance primordiale en la Vie.

 

Quels outils allons-nous utiliser pour déployer l’intelligence de ton corps ?

 

♥Le yin yoga, un yoga doux qui travaille sur les fascias et permet de libérer en douceur, les tensions, les mémoires émotionnelles, le stress, en vous relaxant dans les postures, tout en étant à l’écoute des sensations

♥ Une relaxation profonde avec auto-hypnose qui permettra à ton corps de libérer les tensions dues aux peurs, à la culpabilité, aux événements anxiogènes qui ont eu lieu dans ta vie depuis la petite enfance

♥ Certaines méditations guidées, douces, statiques ou dynamiques

♥ L’écoute profonde par le focusing de la relation intérieure qui va te permettre d’entrer en contact avec ce qui te frustre, te bloque ou t’a blessé afin de transmuter les blessures en ressources et te redonner accès à ton élan vital.

♥ mais aussi des sons, des chants, de la danse qui mettent en joie et offrent de la légèreté

 

A qui s’adresse ce stage ?

 

Animation du stage

J'animerai le stage en collaboration avec

Sylvie Vouillamoz, thérapeute en focusing, prof de yoga et praticienne de shiatsu

 

 

 

 

*Dates et horaires  : du vendredi 13 juin, arrivée à la maison à partir de 18h, repas 19h, début du stage 20h au dimanche 15 juin à 16h.

Tarif ​​du stage  : 400 € par/pers. ou 700 € pour les couples

Lieu   :  La Sangat - 01200 Valserhône

Tarif pension complète :

En chambre à 2 : 199 € par /pers. (+ taxe de séjour)

En chambre individuelle : 273 € par pers. (+ taxe de séjour)

Les repas sont de qualité, bio, préparés avec amour par Yann Troillet

Toutes les infos complémentaires vous sont envoyées lors de votre inscription.

Le groupe est limité à 12 personnes