Méditer pour aller-mieux...

La méditation "JE SUIS" vous invite à connecter avec votre être intérieur et à explorer la présence de ce quelque chose en soi qui est subtil, non conditionné, libre. C'est une part profonde de soi qui nous permet de nous sentir exister au-delà de notre ego. En créant ce lien avec notre être profond ou notre part d'âme, nous pouvons petit à petit faire la paix avec notre peur de l'abandon ou du rejet.

La 2ème méditation est une méditation guidée qui vous permet d'apprivoiser le silence intérieur pour vous poser, transformer le mental et apprendre à faire face à notre vide intérieur qui se manifeste lorsque nous ne sommes pas suffisamment en lien avec nous-m'aime.

Lorsque le mental est agité, les ondes qu'il émet sont comme une mer agitée de hautes vagues. Lorsque le mental se calme, les vagues s'apaisent. Le deux hémisphères du cerveau se synchronisent et les pensées seront moins perturbatrices. Elles seront toujours là mais en arrière plan, vous ne vous y attacherez plus.

Agissez maintenant pour inverser la tendance et prenez votre vie en main.