DEFIT MEDITATIONS

Je te propose 10 méditations guidées
sur différents thèmes

 

 

 

Tu peux pratiquer quand tu veux, à ton rythme

et profiter de ce temps pour ralentir et revenir à toi.

 

Les thèmes des méditations proposées sont :

 

♥ Méditation Je suis ( 30 mn)

♥ Apprivoiser le silence (30 mn)

♥ Donner de l'empathie à tes ombres (28 mn)...

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