Cours en ligne yoga femmes

 

Ce cours en ligne s'adresse à toutes les femmes

celles qui ont leurs lunes comme celles qui sont ménopausées

 

Découvrez comment vivre en harmonie avec vos rythmes intérieurs, la lune et les saisons.

Lorsque vous écoutez votre énergie du moment, vous agissez avec plus de fluidité, d’efficacité, et de vitalité.

Vous l’avez sûrement déjà remarqué : votre énergie n’est pas la même à la nouvelle lune, au printemps, avant vos règles, en hiver, lors de vos changements hormonaux… Chaque période colore différemment votre dynamique intérieure.

Pour les femmes ménopausées, il s’agit simplement de se relier à son propre rythme, à son énergie, et aux cycles naturels.

Ces cours vous guident à chaque étape pour vous accorder à la vie et révéler votre puissance naturelle

 

 

 

♥ Le cycle féminin et le cycle lunaire détaillés et expliqués avec leurs apports et leurs bénéfices,

♥ Des cours de yoga pour chaque phase lunaire ou chaque saison, des cours dynamiques ou très lents et doux, soit environ 30 cours d'un niveau débutant à intermédiaire.

♥ 12 méditations guidées pour honorer le féminin

♥ Des ressources : liens vers des sites, livres, articles, concernant nos hormones, la contraception naturelle, la ménopause...

♥ La possibilité de poser des questions dans les commentaires et d'avoir des réponses rapides qui serviront chacune dans leur évolution

 

 

 

 

Le Kundalini Yoga : équilibre tes émotions, recentre ton mental, active ton énergie vitale et sexuelle.

Le Yin Yoga : libère les tensions profondes, assouplis tes tissus et prends soin de tes articulations.

Les Méditations guidées : apaisent ton stress, te reconnectent à toi-m'aime, t'ouvrent au sacré et activent ton énergie Essence divine et sacrée.

Les Ressources : des clés précieuses pour te soutenir au quotidien.

 

 

 

 

 

À tout âge, chaque étape de vie est une richesse. Apprendre à connaître vos cycles vous permet d’avancer avec confiance et d’honorer pleinement la femme que vous êtes — pas celle que vous pensez devoir être.
Le yoga s'adapte à vous, pas l'inverse : j’ai conçu des cours simples, accessibles aux débutantes comme aux plus expérimentées. Ici, pas de performance, mais une invitation à écouter votre corps, respecter vos besoins, relier le corps, le cœur et la conscience, et cultiver votre vitalité.

Ces pratiques sont des repères précieux pour mieux vous aimer, vous accepter et vous reconnecter à la puissance créatrice de votre féminin.

Avec plus de 20 ans de pratique, je peux vous assurer que ces outils permettent d’avancer en âge avec sérénité, confiance et profondeur.

 

 

 

 

 

Imaginez-vous réconciliée avec votre corps… Plus vivant, plus vibrant, il deviendra votre meilleur allié. Vous rayonnerez naturellement, non pas par l’apparence, mais par l’énergie magnétique que vous dégagerez. Vous vous sentirez centrée, confiante, sereine… et irrésistiblement attractive.

C’est bien plus qu’une pratique : c’est un chemin pour révéler votre essence, réveiller votre créativité et rayonner dans tous les domaines de votre vie.

 

 

 

 

Votre corps, votre rythme, votre énergie :

Choisissez votre cours, suivez les vidéos, où que vous soyez, et transformez chaque moment en bien-être.